LA COHERENCE CARDIAQUE
La cohérence cardiaque, permet de réguler votre fréquence cardiaque et respiratoire.
la fréquence cardiaque moyenne est:
chez le nouveau né jusqu' à 3 mois => 140
de 3 mois a 2 ans => 130de 2ans a 10 ans => 80
et a partir de 10 ans => 75
Cette pratique n'est autre que la gestion de la respiration, qui est pratiquée
par les athlètes de haut niveau, les pilotes de chasse, et par les personnes souffrant de STRESS
et autre trouble néfaste à votre quotidien.
Cet exercice a pour rôle d'équilibrer votre organisme.